Rekomendasi Universitas Terbaik di Jepang

Rekomendasi Universitas Terbaik di Jepang

Rekomendasi Universitas Terbaik di Jepang  – Saat sudah lulus dari sekolah pasti akan sangat banyak orang yang ingin melanjutkan ke jenjang yang lebih tinggi.

Jepang merupakan negara dengan sistem pembelajaraan terbaik di Asia. Oleh karena itu tak heran banyak orang termasuk orang Indonesia untuk memilih berkuliah disana. Selain, sistem pembelajaraan yang bagus dan fasilitas-fasilitas penunjang juga ramah untuk pelajar.

1. Nagoya University
Nagoya University merupakan universitas yang sudah berdiri dari sejak zaman Kekaisaran Meiji. Pada awalnya university ini merupakan sekolah kedokteran.

Nah, universitas ini diperuntukkan bagi kalian yang tertarik dibidang yang berhubungan dengan sains, Karena universitas ini kebanyakan alumninya berkarier dibidang tersebut termasuk, peraih nobel dibidang bahkan penemu Blue-LED yaitu Hiroshi Amano dan Isamu Akasa juga alumni universitas ini, loh!

2. Tokyo Institute of Technology
Kalau dilihat dari namanya pasti universitas yang berhubungan teknologi dan teknik. Universitas ini memiliki jurusan untuk jenjang D3 dan 6 jurusan untuk jenjang S1 dan S2 yang meliputi keilmuan teknik, biologi, astronomi, manajemen inovasi dan lain-lain.

Universitas ini merupakan salah satu universitas bergengsi dan memilki tingkat seleksi yang sangat ketat. Alumninya sendiri kebanyakan berkarier dibidang sains dan teknisi.

3. Kyoto University
Bagi, yang ingin berkuliah jauh dari pusat keramaian Kyoto merupakan salah satu pilihan yang cocok. Kalau diibaratkan Kyoto seperti Yogjanya Jepang, karena kedua kota tersebut sama-sama kental dengab adat istiadat dan banyak tempat-tempat edukasi.

Kyoto University, salah satu universitas favorit di Kyoto memiliki memiliki 10 jurusan untuk S1 dan 17 sekolah untuk S2. Alumninya sendiri ada yang meraih nobel dibidang Nobel dalam bidang fisika teori, kimia, danbiologi molekuler.

4. Waseda University
Walau pun Waseda merupakan universitas swasta namun kualitasnya tidak kalah bagus. Bahkan, Waseda University merupakan Universitas swasta terbaik dan favorit di Jepang, Universitas ini juga bekerja sama dengan beberapa universitas didunia seperti, Yale University, University of Hong Kong dan Cambridge University.

Aluminya tak tanggung-tanggung seperti, termasuk Tadashi Yanai, CEO Uniqlo, Ibuka Masaru, Pendiri Sony Group bahkan ada beberapa Perdana Menteri Jepang merupakan lulusan universitas tersebut.

5. The University of Tokyo
Merupakan salah satu kampus incaran para pelajar Jepang maupun pelajar internasional lainnya. Universitas ini memiliki 5 kampus berada di Hongō, Komaba, Kashiwa, Shirokane, dan Nakano.

Jurusan favorit di universitas tersebut adalah hukum dan sastra. Alumninya adalah beberapa politikus dan peraih nobel di Jepang.

Ketahuilah Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan pada Wanita

Ketahuilah Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan pada Wanita

Ketahuilah Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan pada Wanita – Siapa sih yang tidak ingin menjadi sehat dan tentunya juga terjaga di dalam kehidupannya? Sudah banyak orang yang melakukan hal baik untuk membuat dirinya sehat. Tahukah kalian bahwa minyak kelapa tak cuma dapat digunakan untuk keperluan memasak, tetapi juga memiliki banyak khasiat bagi tubuh? Ya, manfaat dari minyak kelapa sudah banyak terbukti.

Minyak kelapa mengandung lebih dari 80 persen lemak jenuh. Banyak ahli mengkaitkan manfaat lemak jenuh dengan kardiovaskular dan banyak penyakit lainnya.

 

1. Meningkatkan kesehatan jantung
Beberapa orang percaya mengonsumsi minyak kelapa dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini dibuktikan dengan penelitian pada 1981 yang mencatat bahwa masyarakat di Tokelau, negara kecil di Pasifik Selatan, memperoleh benefits oil lebih dari 60 persen kalori dari kelapa. Para peneliti melaporkan masyarakat di sana tidak hanya memiliki laporan kesehatan yang baik secara keseluruhan, tetapi juga terhindar dari risiko penyakit jantung.

Masyarakat pulau Kitavan di Papua Nugini juga banyak mengonsumsi minyak kelapa, selain umbi-umbian, buah-buahan, dan ikan. Masyarakat di sana pun sedikit yang mengalami stroke atau penyakit jantung.

 

2. Bermanfaat bagi kesehatan gigi
Sebuah penelitian pada 2017 membahas pentingnya oil pulling untuk kesehatan gigi. Oil pulling merupakan kegiatan berkumur dengan minyak, seperti minyak kelapa. Pemanfaatan minyak kelapa untuk kesehatan gigi, memiliki cara yang mirip dengan obat kumur modern. Studi telah menemukan minyak kelapa melindungi gigi dari risiko berlubang, memperbaiki radang gusi, dan membunuh bakteri di mulut.

3. Meningkatkan kadar kolestrol baik
Minyak kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan membantu mengubah kolesterol jahat (LDL) menjadi tidak begitu berbahaya. Dalam satu penelitian pada 40 perempuan, minyak kelapa mengurangi kolesterol total dan LDL sekaligus meningkatkan HDL, dibandingkan dengan minyak kedelai.

Studi lain pada 116 orang dewasa menunjukkan bahwa mengikuti program diet yang menyertakan minyak kelapa meningkatkan kadar HDL pada orang dengan penyakit arteri koroner. Penyakit arteri koroner adalah kerusakan atau penyakit pada pembuluh darah utama jantung.

4. Melembapkan kulit dan melindungi rambut
Minyak kelapa juga digunakan untuk manfaat kecantikan, seperti melembabkan kulit dan melindungi rambut. Sebuah studi menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kadar air pada kulit kering dan mengurangi gejala eksim, seperti gatal dan ruam kulit.

Inilah Tips Anti Stress dalam Kehidupan Keseharian

Inilah Tips Anti Stress dalam Kehidupan Keseharian

Inilah Tips Anti Stress dalam Kehidupan Keseharian – Dalam menjalani kehidupan sehari-hari sudah semakin banyak orang yang merasa beban yang dipikul begitu berat dan sangat ingin menyelesaikannya dengan baik. Inilah Tips Anti Stress dalam Kehidupan Keseharian – Dalam menjalani kehidupan sehari-hari sudah semakin banyak orang yang merasa beban yang dipikul begitu berat dan sangat ingin menyelesaikannya dengan baik.

1. Jangan ambil pusing
Salah satu realitas pahit yang harus dihadapi dalam hidup adalah akan selalu ada orang yang tidak suka kepadamu. Tidak peduli apakah kamu baik, berprestasi, tidak menyusahkan orang lain, tetap saja ada yang mencari keburukan bahkan berani menebar fitnah.

Biar tidak stres, stop memikirkan hal-hal aneh atau penilaian buruk tidak berdasar yang dilontarkan orang lain kepadamu. Ingat kata pepatah, semakin tinggi pohon, semakin kencang angin yang menerpa. Maju terus, pantang mundur!

2. Tetap berbuat kebaikan
Masih berkaitan dengan poin pertama, dari pada galau memikirkan life omongan orang yang mengecilkanmu, lebih baik fokus mengembangkan potensi hebat dalam dirimu. Asah kemampuan hingga menjadi bekal menjalani hidup yang lebih berguna.

Jangan lupa, sebarkan kebaikan dengan banyak menolong sesama makhluk Tuhan. Berbagi rezeki dengan mereka yang kurang mampu akan membuat hatimu tenang dan hidup penuh keberkahan. Tidak ada waktu untuk stres dengan drama kehidupan.

3. Konsumsi makanan bergizi
Stres bisa dirasakan ketika otak bekerja terlalu keras, terlebih dalam waktu yang lama. Biasanya, pekerjaan menjadi salah satu faktor pemicu timbulnya stres. Nah, jangan sampai drama-drama kehidupan yang lain ikut membebani kinerja otak dan membuatmu tambah pusing.

Dilansir Harvard Medical School, makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi struktur dan fungsi otak secara langsung, yang pada akhirnya berdampak pada suasana hati. Oleh karena itu, penting untuk konsumsi makanan bergizi dan berkualitas tinggi untuk output yang baik.

 

4. Jalani hobi
Menjalani hobi adalah salah satu obat terbaik untuk lepas dari stres. Mengerjakan sesuatu yang disenangi tanpa memikirkan hal lain tentu jadi penyegaran untuk otak yang lelah dengan berbagai drama sehari-hari.

Berolahraga, merajut, membaca buku, memasak, atau sekadar duduk santai menonton film ditemani segelas cokelat panas rasanya jadi hiburan yang menarik untuk dilakukan saat tidak banyak waktu luang yang dimiliki. Hati jadi senang dan beban pikiran berkurang.

5. Traveling
Jika ada waktu luang yang cukup panjang, cobalah untuk traveling. Tidak melulu pergi jauh hingga ke luar negeri, menghabiskan waktu keliling kota atau pergi ke kota terdekat bisa jadi hiburan paling ampuh untuk mengusir stres.

Bepergian ke berbagai tempat akan membuka kesempatan untuk melihat dunia yang lebih luas, kehidupan yang beragam, dan segala suka duka yang ada di luar sana. Traveling bisa dijadikan media untuk lebih bersyukur atas hidup yang dijalani, sehingga membentuk mental yang lebih tangguh untuk menghadapi tantangan dan drama kehidupan yang lain.

Makanan Diet Pengganti Nasi

Makanan Diet Pengganti Nasi

Makanan Diet Pengganti Nasi – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal dan membutuhkan asupan makanan yang sesuai juga dengan apa yang di perlukan. Makanan pokok pengganti nasi di beberapa daerah di Indonesia memiliki nutrisi yang tak kalah baik dari nasi. Beberapa orang percaya bahkan makanan pokok pengganti nasi ini lebih sehat dari nasi. Untuk rasa, makanan pokok pengganti nasi memiliki rasa yang sangat menggugah selera.

1. Singkong

Makanan pokok pengganti nasi yang pertama adalah singkong yang merupakan salah satu umbi-umbian yang tak kalah baik untuk tubuh dari pada beras. Singkong juga bisa dibuat jadi berbagai macam olahan seperti singkong rebus, singkong goreng, singkong bakar, atau nasi singkong.

Singkong utuh memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga cocok dijadikan makanan pokok pengganti nasi. Jika kamu sedang menjalankan program diet, singkong jadi salah satu makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi, hal ini tak lain karena singkong terkenal bebas kandungan lemak dan kolesterol.

2. Ubi Jalar

Makanan pokok pengganti nasi berikutnya adalah ubi jalar. Biasanya ubi jalar banyak dikonsumsi oleh masyarakat di Papua dan Maluku khususnya yang tinggal di daerah pegunungan. Ubi jalar ini nantinya diolah dengan cara bakar batu yang khas.

Kandungan karbohidrat pada ubi jalar lebih tinggi daripada singkong, selain itu ubi jalar juga memiliki kandungan vitamin A yang bisa mencukupi kebutuhan vitamin harianmu, bahkan lebih dari 100%. Selain itu, ubi memiliki rasa yang lebih manis dari makanan pokok Indonesia pengganti nasi lainnya.

3. Jagung

Jagung mungkin merupakan salah satu makanan pokok Indonesia paling populer setelah nasi. Tetapi jagung terkenal bukan sebagai makanan pokok, kecuali di daerah Madura, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi dan Jawa Tengah. Biasanya jagung diolah menjadi nasi jagung sebagai makanan pokok pengganti nasi.

Berbeda dengan makanan pokok lainnya, jagung sangat kaya akan vitamin dan mengandung karbohidrat yang cukup untuk kebutuhan harian tubuh. Selain itu, jagung juga mengandung zink, fosfor, dan kalsium yang cukup tinggi, yang bahkan bisa menurunkan kadar kolesterol.

4. Jelai

Selain jagung, makanan pokok pengganti nasi lainnya adalah jelai yang mungkin agak asing terdengar di telinga kamu. Tetapi salah satu makanan pokok Indonesia ini sudah banyak dibudidayakan di berbagai daerah.

Jelai atau yang biasanya di Jawa dikenal dengan Hanjeli biasanya diolah menjadi kudapan. Sekarang sudah ada juga yang mengonsumsi jelai sebagai makanan pokok.

5. Sagu

Sagu sudah menjadi makanan pokok Indonesia di beberapa provinsi, terutama di Maluku dan Papua. Sagu berasal dari batang pohon sagu yang diambil sari patinya. Sagu biasanya diolah menjadi papeda atau menjadi kue melalui tepung sagu. Di daerah Papua, penggunaan sagu sebagai makanan pokok Indonesia, biasanya dapat kamu lihat di daerah pesisir.

Jika kamu merupakan pasien penderita diabetes, maka mengonsumsi sagu sangat disarankan sebab sagu terkenal sebagai salah satu makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Dengan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sagu rendah kandungan vitamin lainnya. Tetapi konsumsi sagu hampir sama dengan konsumsi nasi yang dimakan dengan lauk pauk lainnya.